Joga za djecu i roditelje zajedno

Jedan od programa koje organiziramo u Maloj sovi je i vježbanje joge za djecu i roditelje. Zbog dugotrajnog sjedenja u školi, na poslu, pred televizorom kao i pri igranju video igrica, pojavljuju se razni zdravstveni problemi poput onih s kralježnicom, a nedostatak vježbe zasigurno ne pomaže njihovom rješavanju. Zato je potrebno razgibati sve mišiće, a jedan od najboljih načina za to je upravo joga. Vježbanjem joge razvijamo svijest o svojem tijelu, usklađeniji smo s prirodom i poboljšava nam se koncentracija.

Ne očekuje se da sve joga položaje izvedemo savršeno, nego se dopušta kreativnost da ih sami izvodimo kako nam se učini prirodno u tom trenutku. Važno je da uživamo u vježbanju. Kroz oponašanje položaja životinja, tijelo se koristi za bolje upoznavanje s okolinom.
Za sudjelovanje u vježbanju nije potrebno nikakvo predznanje.
Treba ponijeti udobnu odjeću za vježbanje. Ukoliko imate kakav podmetač, ponesite ga sa sobom, a ako nemate, posudit ćemo vam ga mi. Sve ostalo je naša briga.

Obavezno je unaprijed najaviti dolazak.